Questo e-book rappresenta uno strumento formativo completo e innovativo per i professionisti della riabilitazione muscoloscheletrica, con un focus mirato sull'impiego clinico delle Pump Techniques linfatiche. Il testo integra rigore scientifico, approccio evidence-based e applicazione pratica, offrendo un’esperienza didattica ad alto valore aggiunto. L'opera è suddivisa in quattro sezioni principali:
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una prima parte introduttiva dedicata ai fondamenti teorici su fascia, sistema linfatico, tecniche miofasciali e Pump Techniques, con approfondimenti su storia, indicazioni, controindicazioni ed esecuzione pratica;
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una seconda sezione dedicata esclusivamente alle tecniche manuali, descritte con sequenze operative dettagliate, immagini esplicative, tabelle riassuntive e video didattici che ne mostrano l’esecuzione passo-passo;
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una terza parte dedicata a suggerimenti pratici per detossificare il sistema linfatico, utili anche nella gestione quotidiana del paziente;
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infine, una quarta sezione interamente centrata sull’evidenza scientifica, con oltre 20 studi clinici commentati e analizzati, che dimostrano l'efficacia delle tecniche Pump in diversi contesti (pazienti sani, vaccinati, con polmonite, BPCO, chirurgia toracica e altro ancora).
• CAPITOLO 1
- La Fascia
• CAPITOLO 2
- Il Sistema Linfatico
• CAPITOLO 3
- Le Tecniche Di Release Miofasciale
• CAPITOLO 4
- Le Pump Techniques
• 4.1 STORIA ED EVOLUZIONE
• 4.2 PRESUPPOSTI TEORICI
• 4.3 INDICAZIONI E CONTROINDICAZIONI
• 4.4 ESECUZIONE PRATICA
• RELEASE SUBOCCIPITALE
• RELEASE DELL'INGRESSO/EGRESSO TORACICO
• TRAZIONE PETTORALE
• PUMP LINFATICO TORACICO (Tecnica classica di pump toracico - Variante torace superiore)
• PUMP LINFATICO TORACICO (Variante con attivazione)
• PUMP LINFATICO TORACICO (Variante torace inferiore)
• DOMING DEL DIAFRAMMA
• ELEVAZIONE COSTALE (RIB RAISING)
• TECNICA I
• TECNICA II
• TECNICA III
• PUMP LINFATICO ADDOMINALE
• PUMP DEL BACINO
• PUMP DELL'ARTO INFERIORE
• PUMP LINFATICO DELL'ANCA
• TECNICA I - PUMP MONOLATERALE
• TECNICA II - PUMP BILATERALE
• PUMP LINFATICO DEL GINOCCHIO
• PUMP PODALICO (DALRYMPLE PUMP)
• TECNICA DI BASE
• VARIAZIONE
• PUMP DELL'ARTO SUPERIORE
• PUMP LINFATICO DELLA SPALLA
• PUMP LINFATICO DEL GOMITO E DELL'AVAMBRACCIO
• PUMP LINFATICO DEL POLSO
• ESEMPI DI SEQUENZE DI LYMPHATIC PUMP TECHNIQUES
SUGGERIMENTI PRATICI PER DISINTOSSICARE IL SISTEMA LINFATICO
• SUGGERIMENTO 1
- Prenditi alcuni minuti per respirare profondamente
• SUGGERIMENTO 2
- Cerca di idratarti quotidianamente
• SUGGERIMENTO 3
- Spazzola la pelle a secco
• SUGGERIMENTO 4
- Alterna caldo e freddo nella doccia
• SUGGERIMENTO 5
- Muoviti ogni volta che puoi
• SUGGERIMENTO 6
- Passeggia
• SUGGERIMENTO 7
- Mangia cibi integrali, soprattutto grassi sani, frutta e verdura
• SUGGERIMENTO 8
- Bevi tisane che agiscono sulla linfa
• SUGGERIMENTO 9
- Indossa fibre naturali e abiti larghi e comodi
• SUGGERIMENTO 10
- Scegli accuratamente reggiseni e biancheria intima
• CAPITOLO 1
- Introduzione
• CAPITOLO 2
- Descrizione degli studi clinici sulle pump techniques
• ALLEN, 1967 - SOGGETTI CON PATOLOGIE RESPIRATORIE
• MEASEL, 1982 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• SLESZYNSKI E KELSO, 1993 - SOGGETTI OPERATI DI COLECISTECTOMIA
• JACKSON ET AL., 1998 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• MESINA ET AL., 1998 - SOGGETTI SANI
• NOLL ET AL., 1999 - SOGGETTI ANZIANI CON POLMONITE
• NOLL ET AL., 2000 - SOGGETTI CON POLMONITE
• BREITHAUPT ET AL., 2001 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• DUGAN ET AL., 2001 - SOGGETTI SANI VACCINATI
• NOLL ET AL., 2008 - SOGGETTI ANZIANI CON BPCO
• NOLL ET AL., 2010 - SOGGETTI ANZIANI CON POLMONITE
• SAGGIO ET AL., 2010 - SOGGETTI SANI
• MASCARENHAS ET AL., 2013 - SOGGETTI CON BPCP
• NOLL ET AL., 2013 - SOGGETTI ANZIANI
• WALKOWSKI ET AL., 2014 - SOGGETTI SANI
• RAPISARDA ET AL., 2015 - SOGGETTI SANI
• NOLL ET AL., 2016 - SOGGETTI CON POLMONITE
•RACCA ET AL., 2017 - PAZIENTI OPERATI DI CHIRURGIA CARDIACA
• ABDELFATTAH, 2018 - SOGGETTI SANI
• ELNAGGAR ET AL., 2019 - SOGGETTI IN ETÀ INFANTILE CON ASMA
• LORENZO ET AL., 2019 - SOGGETTI SANI
• RATAJSKA ET AL., 2019 - PAZIENTI OPERATI DI CHIRURGIA CARDIACA
• ALTRI STUDI
• CAPITOLO 3
- Discussione e conclusioni